Virtual
Sesión en vivo por la plataforma de videoconferencia que acuerde la empresa, con preguntas interactivas, ejercicios individuales y participación verbal o por chat.
Taller para empresas
Emociones que impactan: taller de gestión emocional para empresas
Un taller práctico para que líderes y colaboradores comprendan sus emociones, reconozcan cómo influyen en su comportamiento y apliquen estrategias de gestión emocional en su jornada laboral.
- Programa
- 5 módulos prácticos
- Duración
- 60 minutos
- Modalidad
- Virtual o presencial
- Grupo
- Desde 15 personas
Las emociones también van al trabajo
La presión por cumplir objetivos, los conflictos, la sobrecarga y los cambios organizacionales afectan el bienestar de los colaboradores y la manera en que desempeñan sus funciones.
Cuando las emociones no se reconocen ni se gestionan, aparecen dificultades para concentrarse, tomar decisiones, comunicarse asertivamente y trabajar en equipo.
Está diseñado para:
- Gerentes y directivos.
- Coordinadores, supervisores y líderes de equipos.
- Personal administrativo y operativo.
- Equipos de Recursos Humanos y Gestión del Talento Humano.
No se requieren conocimientos previos en psicología.
Facilitadora
Xime VargasPsicóloga clínica · Hablar Sana
Integra la experiencia en psicología clínica con herramientas de educación emocional, desde la empatía, la escucha activa y estrategias prácticas para llevar lo aprendido a la vida cotidiana.
Escríbenos por WhatsApp (abre en una pestaña nueva)Programa · 5 módulos en 60 minutos
Lo que tu equipo trabaja en el taller
Una metodología psicoeducativa, participativa y práctica: cada módulo cierra con una herramienta que los participantes pueden recordar y aplicar.
-
Módulo 1
10 minEntender las emociones en el trabajo
¿Qué ocurre cuando nuestras emociones influyen en la forma en que trabajamos?
- Qué son las emociones y qué función cumplen.
- Sentir una emoción no es lo mismo que actuar impulsivamente bajo su influencia.
- Cómo el estrés, la frustración, el miedo y el enojo afectan la atención y las decisiones.
-
Módulo 2
15 minDel impulso a la respuesta consciente
Aprender a gestionar las emociones en momentos de presión.
- Identificación de detonantes emocionales en el entorno laboral.
- Señales físicas, pensamientos y comportamientos asociados al estrés.
- Cómo responder ante la frustración, los errores, las críticas y los cambios inesperados.
-
Módulo 3
15 minLiderazgo emocional y comunicación asertiva
Las emociones también se reflejan en la manera de dirigir, dar instrucciones y resolver desacuerdos.
- El impacto de las reacciones de los líderes en el clima laboral.
- Comunicación pasiva, agresiva y asertiva.
- Cómo abordar desacuerdos sin convertirlos en conflictos personales.
-
Módulo 4
10 minHábitos emocionales para trabajar mejor
Pequeñas acciones cotidianas para afrontar las exigencias laborales de una manera más saludable.
- Reconocer los propios límites y pedir apoyo oportunamente.
- Organizar prioridades cuando se acumulan tareas.
- Identificar señales persistentes de agotamiento emocional.
-
Módulo 5
10 minMi compromiso emocional
Un cierre participativo para transformar los aprendizajes en acciones concretas.
- ¿Qué situación laboral suele generar en mí una reacción emocional difícil?
- ¿Qué estrategia del taller puedo utilizar para responder de una manera diferente?
- ¿Qué acción concreta me comprometo a practicar durante los próximos siete días?
Una de las herramientas del taller
Método PAUSA: del impulso a la respuesta consciente
Una herramienta sencilla para usar durante la jornada laboral, antes de una conversación difícil o ante un error que activa el enojo.
-
Para
Detén por un momento la reacción automática.
-
Atiende
Identifica qué estás sintiendo y qué señales aparecen en tu cuerpo.
-
Ubica
Reconoce qué situación activó la emoción y qué necesitas resolver.
-
Selecciona
Piensa en las posibles respuestas y sus consecuencias.
-
Actúa
Elige una respuesta consciente, respetuosa y orientada a la solución.
Modalidades
En las instalaciones de tu empresa o por videollamada
La fecha, el horario, el número definitivo de asistentes y las necesidades particulares se acuerdan previamente.
Presencial
Sesión en las instalaciones de la organización, previa coordinación logística, con ejercicios grupales, análisis de casos y dinámicas de participación.
Qué incluye el taller
- Diseño y preparación del taller.
- Facilitación profesional por psicóloga clínica.
- Desarrollo de los cinco módulos temáticos.
- Ejercicios y estrategias prácticas de gestión emocional.
- Espacio de reflexión y compromiso final.
- Adaptación general de los ejemplos al contexto de la empresa.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntar las empresas
¿Quieres adaptar el taller a tu equipo?
Escríbeme por WhatsApp (abre en una pestaña nueva)¿Cuántas personas pueden participar?
El taller está pensado para grupos de mínimo 15 participantes por empresa. Las condiciones para grupos más grandes se definen en la propuesta comercial.
¿Se necesitan conocimientos previos en psicología?
No. Las explicaciones son breves y comprensibles, y las actividades están pensadas para que cualquier persona del equipo las recuerde y las aplique.
¿Se adapta a mi empresa?
Sí. La metodología se adapta a las características del grupo y a las necesidades generales de la organización, y los ejemplos se ajustan al contexto de la empresa.
¿Cómo se agenda?
Escríbenos por WhatsApp. La fecha, el horario, el número definitivo de asistentes y las necesidades particulares se acuerdan previamente.
¿Y si la sesión presencial es en otra ciudad?
Para sesiones presenciales fuera de la zona de cobertura habitual, los gastos de desplazamiento se cotizan y acuerdan por separado.
Hablemos de las necesidades de tu equipo
Cuéntanos cuántas personas participarían y en qué modalidad, y construyamos una experiencia de aprendizaje para tu organización.
